モニターアームの選び方とVESA規格早見表【うちのモニターに付く？】
結論・要約
モニターアームは「VESA規格（取付穴のピッチ）」「耐荷重」「取付方式」「可動方式」の4軸で選びます。まずモニター背面のネジ穴が縦横何mm間隔か（75×75か100×100が主流）と、机の天板の厚み・奥行きを確認します。この2点が合えば大半のアームが取付可能です。
まず確認する2つの数字：VESAピッチと天板の条件
モニターアーム選びでつまずく原因のほとんどは、「自分のモニターに付くか」と「自分の机に付くか」を先に確認していないことです。買う前に、次の2つを測ってください。
確認1：モニター背面のVESAピッチ
モニター背面の中央に4つのネジ穴が正方形に並んでいれば、VESA規格に対応しています。穴の中心から隣の穴の中心までの距離を測ります。
- 縦横とも 75mm → VESA 75×75（小型モニターに多い）
- 縦横とも 100mm → VESA 100×100（一般的な液晶モニターの主流）
スタンドの土台が穴を隠している場合は、スタンドを外すと穴が出てくる製品があります。
確認2：机の天板の厚みと奥行き
クランプ式・グロメット式とも、対応できる天板の厚みに上限・下限があります。天板の厚みを実測し、アームの「対応天板厚」に収まるか確認します。奥行きが浅い机では、アームの可動範囲がはみ出すこともあるため、奥行きもあわせて確認すると安心です。
VESA規格・取付穴ピッチ 早見表
これがこのページの核です。モニターのサイズと背面のネジ穴間隔の対応をまとめました。あくまで一般的な目安で、実際の対応は各モニターの仕様表が優先します。
| VESA規格（mm） | ネジ穴ピッチ | ネジ規格の目安 | 対応モニターの目安 |
|---|---|---|---|
| MIS-D 75（75×75） | 75 × 75 mm | M4 | 〜約24インチの小型・軽量モニター |
| MIS-D 100（100×100） | 100 × 100 mm | M4 | 約20〜32インチの一般的なモニター |
| MIS-E（200×100） | 200 × 100 mm | M4 | 大型モニター・一部のテレビ |
| MIS-F（200×200以上） | 200 × 200 mm 〜 | M6 / M8 | 大型テレビ向け（アームより壁掛け金具が主） |
読み方のポイント
- 個人用モニターアームの大半は「75×75」と「100×100」の両対応です
- ネジの長さ・太さはモニター側の穴の深さに合わせる必要があり、アームに同梱のネジで合わないときは別途用意します
- テレビ用の大きいピッチ（MIS-E/F）はアームではなく壁掛け金具の領域になることが多いです
取付方式（クランプ／グロメット）の違いと選び方
机への固定方法は主に2方式です。どちらを選ぶかで、設置できる位置と手間が変わります。
| 取付方式 | 固定の仕組み | 向いている人 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| クランプ式 | 天板の端を上下から挟む | 穴あけしたくない／賃貸・共有机 | 天板の端に十分なスペースが必要 |
| グロメット式 | 天板に穴を開けて貫通固定 | 端から離れた位置に置きたい | 天板に穴あけが必要・移設しにくい |
多くの人にとっては、穴あけ不要で移設も簡単な クランプ式 が無難です。デスクの奥側中央など、端から離れた位置に設置したい場合や、より強固な固定が必要な場合にグロメット式を検討します。設置位置の自由度を重視するならVESA対応のガス圧式モニターアームが扱いやすい選択肢です。
天板側の確認事項
- ガラス天板・中空構造の天板はクランプの締め付けで割れることがあるため、メーカーの対応可否を確認します
- 天板の手前に引き出しがあると、クランプの脚が干渉することがあります
耐荷重と可動方式の選び方
耐荷重はモニター重量＋余裕で選ぶ
アームの耐荷重は上限値です。モニターの重量（メーカー仕様で確認）が耐荷重ぎりぎりだと、ガス圧やバネの保持力が不足し、画面がじわじわ下がる「お辞儀」現象が起きやすくなります。耐荷重に余裕を持たせると安定します。
可動方式の種類
| 可動方式 | 特徴 | 向く用途 |
|---|---|---|
| ガス圧式 | 片手で滑らかに高さ調整できる | 頻繁に位置を変える・立ち座りで使い分ける |
| スプリング式 | バネで保持。価格が抑えめ | 位置を決めたら固定気味に使う |
| 固定式（ポール） | 高さ固定・首振りのみ | 安く済ませたい・動かさない |
複数台を並べるなら、支柱を共有できるデュアルアームが配線・省スペースの面で有利です。2画面構成なら2画面対応のクランプ式デュアルアームが候補になります。
取り付け前後のチェックリスト
| タイミング | 確認すること |
|---|---|
| 購入前 | VESAピッチ（75か100か）／モニター重量／天板の厚み・素材・奥行き |
| 取付時 | 同梱ネジが穴に合うか／クランプ・グロメットの締め込み／配線の取り回し |
| 取付後 | モニターが下がってこないか／可動時にケーブルが突っ張らないか／グラつきがないか |
VESA穴が無い・特殊ピッチで合わないモニターは、各社のVESA変換アダプタープレートで対応できる場合があります。ただしモニターの形状・重量によっては安定しないため、メーカーが対応をうたう範囲で使ってください。落下は破損やけがの原因になるため、固定の確実さを最優先にしてください。
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よくある質問
自分のモニターがVESA対応か、どうやって確認しますか？
モニター背面の中央付近に、4つのネジ穴が正方形に並んでいればVESA対応です。穴と穴の間隔（中心から中心）を測り、75mmか100mmかを確認します。スタンドが穴を覆っている場合は、スタンドを外すと穴が現れる製品もあります。穴が無い・特殊形状の場合は、各社が出すVESA変換アダプターで対応できることがあります。
VESA非対応のモニターでもアームは使えますか？
背面に標準のネジ穴が無いモニターでも、モニターを挟み込むタイプのVESAアダプタープレートを使えば取り付けられる場合があります。ただしモニターの形状・重量によっては安定しないため、メーカーが対応をうたっていない組み合わせは推奨されません。落下は破損やけがにつながるため、無理な固定は避けてください。
クランプ式とグロメット式はどちらを選べばいいですか？
クランプ式は天板の端を挟んで固定する方式で、穴あけ不要・移設が簡単です。多くの人にとってクランプ式が無難です。グロメット式は天板に穴を開けて貫通固定する方式で、天板の端から離れた位置に設置したい場合や、より強固に固定したい場合に向きます。賃貸・共有のデスクではクランプ式が安全です。
アームの耐荷重ぎりぎりのモニターでも大丈夫ですか？
耐荷重は上限値であり、ぎりぎりだとアームの保持力（ガス圧・バネ）が不足して、モニターがゆっくり下がってくることがあります。モニターの重量はメーカー仕様で確認し、耐荷重に余裕のあるアームを選ぶと安定します。曲面・大型モニターは重い傾向があるため特に余裕をみてください。
ウルトラワイドや曲面モニターでも使えますか？
VESA規格と耐荷重が合えば物理的には取付可能ですが、横幅が広いモニターは重心が外側に寄るため、より高い耐荷重と剛性が求められます。製品仕様の「対応サイズ（インチ）」「対応重量」を必ず確認してください。極端に大きいモニター向けには、ウルトラワイド対応をうたう専用アームがあります。